حان وقت نقل رسائل البريد الإلكتروني
موظفو الدولة وأفراد أسرهم مدعوون للتسجيل للحصول على عنوان بريد إلكتروني, حان وقت التحرك تهدف رسائل البريد الإلكتروني إلى تشجيع المتلقين على ممارسة حركة بسيطة خلال يوم العمل.
سيتم إرسال ثلاث رسائل بريد إلكتروني كل أسبوع في أوقات عشوائية بين الساعة 8:00 صباحًا. — 5:00 مساءً
سيكون البريد الإلكتروني بمثابة تذكير للقيام ببعض أنواع الحركة.
على سبيل المثال: حان وقت التحرك: اضبط عداد الوقت لمدة ثلاث دقائق وقم بأي حركة تشعر أنها جيدة.