تحديثات البرامج الشهرية

 معلومات تخطيط ما قبل التقاعد

برنامج ولاية نيويورك للتأمين الصحي (YNYSHIP)

إذا كنت مسجلاً في برنامج التأمين الصحي لولاية نيويورك (NYSHIP)، فهل يجب علي التسجيل في برنامج Medicare أيضًا؟

نعم. تتطلب NYSHIP أن يكون جميع المسجلين مسجلين في الجزأين A و B من برنامج Medicare عندما يكونون مؤهلين لأول مرة للحصول على تغطية الرعاية الطبية الأولية (يدفع برنامج Medicare أولاً، قبل NYSHIP). يجب أيضًا تسجيل المُعالين المشمولين بالتغطية عندما يكونون مؤهلين لأول مرة للحصول على تغطية Medicare الأولية.

هل هناك تكلفة لبرنامج Medicare؟

بالنسبة لمعظم الأشخاص، لا توجد تكلفة لتغطية الجزء أ من برنامج Medicare. هناك قسط شهري لتغطية الجزء ب من برنامج Medicare. إذا كنت أنت أو من تعولهم مؤهلين للحصول على تغطية Medicare الأساسية لـ NYSHIP، فستقوم الدولة بتعويضك عن التكلفة القياسية للأقساط الشهرية للجزء B من برنامج Medicare إلا إذا كنت تتلقى تعويضًا من مصدر آخر.

لمزيد من المعلومات، انتقل إلى موقع إدارة الخدمة المدنية على www.cs.ny.gov أو اتصل بقسم استحقاقات الموظفين على (800) 833-4344.

لمزيد من المعلومات عن NYSHIP ، اذهب الى دليل المساعدة الذاتية الى Pre-Retirement Planning ، الفصل 10 عند : دليل المساعدة الذاتية.

لمعلومات Pre-Retirement Planning ، اذهب الى : DIRECTIONS : Pre-Retirement Planning Information.

شبكة NYS Network Care Center Highlight

نسلط الضوء هذا الشهر على مركز رعاية الطفل في جامعة ولاية نيويورك كورتلاند.

بدأ مركز رعاية الطفل بجامعة ولاية نيويورك كورتلاند (DC4) في تقديم رعاية الأطفال في عام 1993. يقع المركز في مبنى التعليم في حرم جامعة ولاية نيويورك كورتلاند. يخدم المركز أطفال وعائلات موظفي الدولة، بما في ذلك أعضاء هيئة التدريس والموظفين في جامعة ولاية نيويورك كورتلاند، والمجتمع ككل. يحصل جميع موظفي الدولة على أولوية التسجيل.

تم اعتماد مركز رعاية الطفل بجامعة ولاية نيويورك كورتلاند من قبل الرابطة الوطنية لتعليم الأطفال الصغار (NAEYC) ولديه القدرة على استيعاب 108 طفلاً. يقدم برنامجهم برامج الرضع والأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة وبرامج UPK. الأنشطة اليومية والروتينية موجهة لتعزيز نمو الأطفال معرفيًا وجسديًا واجتماعيًا وعاطفيًا. يتعاون المركز أيضًا مع أقسام الطفولة المبكرة والتربية البدنية بجامعة ولاية نيويورك كورتلاند.

بعض الحقائق السريعة حول مركز رعاية الطفل بجامعة ولاية نيويورك كورتلاند:

• المركز هو عام مفتوح حول ، من الاثنين إلى الجمعة ، 7:00 صباحا. الساعة 5:30 مساء
• يحتوي المركز على سبعة فصول دراسية: غرفتان للرضع، وغرفتين للأطفال الصغار، وثلاث غرف لمرحلة ما قبل المدرسة.
• يتم تزويد الأطفال بوجبة إفطار وغداء ووجبة خفيفة مغذية يتم إعدادها يوميًا وفقًا لإرشادات CACFP.

للحصول على معلومات إضافية، vقم بزيارة الموقع الإلكتروني للمركز على العنوان التالي: www.2.cortland.edu/offices/مركز رعاية الأطفال أو الكمبيوترإتصل بالمركز على

(607) 753-5955.  للحصول على كشف كامل بمراكز الرعاية الفرعية لشبكة الاتصال NYS والمعلومات الاضافية لرعاية الطفل ، اذهب الى : NYS Network Child Care Centers.

برنامج مساعدة الموظفين (EAP)

إجراء تغييرات إيجابية

تعتبر بداية العام وقتًا جيدًا للتفكير في العام الماضي مع التفكير في إجراء تغيير إيجابي في العام المقبل. فيما يلي بعض الطرق المفيدة لجعل التغييرات السلوكية البسيطة أكثر نجاحًا:

• خصص وقتًا للتفكير في العام الماضي، وتحديد مجال حياتك المهم بالنسبة لك وما تريد تغييره بشأنه. التزم بتغيير سلوكي محدد يعكس قيمك (على سبيل المثال، الصحة، والأسرة، والوظيفة، والشؤون المالية، وما إلى ذلك).
• اجعل هدفك السلوكي بسيطًا وواقعيًا قدر الإمكان (على سبيل المثال، خسارة بضعة أرطال، وممارسة الرياضة كثيرًا، وقضاء المزيد من الوقت مع أطفالك، والادخار أو كسب المزيد من المال).
• تخيل التغيير الذي تريد رؤيته ووضع خطة لتحقيقه (على سبيل المثال، تخيل نفسك تتناول المزيد من الفواكه والخضروات أو تمارس المزيد من الرياضة).
• احصل على الدعم (على سبيل المثال، أخبر شخصًا ما عن التزامك بإجراء تغيير، واطلب المساعدة في تحقيق هدفك لجعلك أكثر مسؤولية تجاهه).
• لا تستسلم! قد لا تحقق هدفك دائمًا كل يوم ولكن كن لطيفًا مع نفسك واعمل على تحقيقه في اليوم التالي بأفضل ما يمكنك.

للحصول على معلومات وموارد حول إجراء تغييرات إيجابية في حياتك، اتصل بمنسق EAP الخاص بك في قائمة المنسقين أواتصل بالرقم 1-800-822-0244.

.