أول أو أول 5K

موظفو NYS وأفراد أسرهم مدعوون لإكمال أول 5K أو Next 5K. شارك في واحدة أو أكثر من 5Ks وأرسل نموذجًا وستتلقى مغناطيسًا للسيارة وشهادة احتفالًا بإنجازك وسيتم الاعتراف بك على صفحة الويب هذه.

• أول 5K الخاص بي: لم أشارك مطلقًا في 5K. أريد هذا العام أن أمشي أو أركض لمسافة 5 كيلومترات وأكملها.

• My Next 5K : لقد شاركت في 5K من قبل. أريد إكمال واحد آخر.

المبادئ التوجيهية

موظفو NYS وأفراد أسرهم مدعوون للمشاركة وإكمال أول أو التالي 5K بين 1 مايو و 31 ديسمبر.

• ويشجع المشاركون على رؤية طبيبهم قبل المشاركة في النشاط البدني.
• يتم تشجيع المشاركين على التدرب على الحدث الخاص بهم باستخدام أحد الموارد عبر الإنترنت التي يمكن الوصول إليها في موارد التدريب للمشي أو الجري 5K .
• وسيتم الاعتراف بالموظفين الذين يشاركون في واحد أو أكثر من الأحداث عن طريق تلقيهم مغناطيس للسيارات وشهادة للاحتفال بإنجازاتهم. وسترسل بالبريد magnets وشهادات للمشاركين إلى المشاركين في العنوان المتاح. 
• يجب على الموظفين التسجيل بعد إكمال الأولى أو التالي 5K عن طريق تقديم النموذج التالي.

نموذج الاحالة